Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

  • Dynamische yoga oefeningen
  • Oefeningen om je lichaamsbewustzijn te vergroten
  • Oefeningen gericht op specifieke zwangerschapsklachten zoals krampen vocht vasthouden, bandenpijn, harde buiken, rugpijn, hoge bloeddruk en slapeloosheid -lichaamshoudingen bij het zitten, liggen en staan.
  • Ademhalingsoefeningen
  • Actieve en passieve ontspanningsoefeningen
  • Specifieke oefeningen en informatie mbt de bevalling
  • Het uitwisselen van ervaringen

Lestijden

  • Woensdagavond van 19:00 tot 20:15 uur
  • Vrijdagochtend van 09:00 10:00 uur

Bij inschrijving voor Westvliet kinderopvang ontvangt u GRATIS de strippenkaart zodat u meteen in kunt stromen in de groep.